我们都知道生命短暂。但最了解这一点的可能是那些长者。他们似乎有一扇通向世界的窗户，每时每刻都过得很充实，不像我们中许多人在不经意间浪费时光。年轻一代常常感到日常生活单调乏味，很难像长者那样珍惜和感激每一刻。
当然，老年人有时候也会感到生活不顺利。病痛困扰或腿脚不便等问题在老年群体中更常见。但这些问题是可以控制的。而且，美国如今有许多很棒的设施切切实实专注于帮助这类群体过得丰满充实。以纽约Dry Harbor疗养院或洛杉矶Maple医疗保健中心为例，老年人在这里可以充分享受生活美好。在令人赞叹的舒适环境中，提供了各种娱乐活动、用来康复身体的现代设施以及面带微笑的体贴呵护，类似这样的场所绝对是老爷子和老太太们享受退休时光的完美之选。
虽然寻找合适的环境非常关键，但是树立积极乐观的态度也极其重要。小活佛（也称作<strong> </strong>洛丽·德斯坎）为如何达成这一目标给出了一些很棒的建议。她从哲学家、理论家、作家及其他激励者那里援引了30个简单且易于遵循的理念，来帮助人们切切实实地畅享人生。这些简单却非常容易忘记的理念包括：Diego Felipe Villa Serna的“做你喜爱的事”、Z. r. Hill的“在艺术创作中寻获平静”以及Tanner Christensen的“活在当下！忘掉过去而且不要忧虑未来”等。
此外，正如健康与衰老领域的专家Joanna Saisan（社会福利学硕士）、Melinda Smith（文学硕士）、Jeanne Segal（哲学博士）和Monika White（哲学博士）等人所指出的那样，衰老在所难免，但怎么活可以自己选择。他们表示：“我们如何应对并从这些变化中成长才是保持健康的关键。不管处于哪个年龄段，这些建议都可以帮您维持身心健康，让生命极度充实。”设法过得充实通常已经成功了一半。